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我是临床医学工作者,从事外科临床医疗工作40多年,积累了丰富的经验。平时喜欢跳国标舞,电脑,太极拳运动,喜欢陈式太极拳,最近喜欢打乒乓球运动。自己购买了乒乓球台,乒乓球发球机等设备。

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【引用】裸睡的好处  

2011-03-30 21:10:58|  分类: 生活百科 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自鸿运《裸睡的好处》
裸 睡 的 好 处(摘抄)

 

 裸 睡 的 好 处 ­

    一、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。 ­

    二、裸睡[/B]对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡[/B]对失眠的人也会有一定的安抚作用。 ­

   三、裸睡[/B]不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡[/B]方式后,很快就能入睡了。 ­

   四、专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡

女 人 裸 睡 好 处

着衣而眠,是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡,是享受。很多人正在进行裸睡[/B],是一种保健方法,它廉价,无须任何费用;它简单,人人可以掌握;它舒适,人人不愿放弃。  ­

  裸睡[/B]能祛痛:裸睡[/B]的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。 ­

  裸睡[/B]能美容:没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。 ­

  裸睡[/B]护私处:女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡[/B]同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。 ­

  裸睡[/B]享安宁:没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠

是否裸睡[/B],我个人觉得应该根据您的习惯,如果您实在难养成裸睡习惯的,不要过分强求,造成失眠.建议您还是穿睡衣睡眠,但前提是要选择好的睡衣,保证睡衣穿起来宽松舒适。”  

    如果您有裸睡[/B]的习惯可以继续保持,但一定要注意:被子床单要勤换洗,定期对被、褥消毒;裸睡[/B]时注意保暖,因着凉时抵抗力下降容易感冒

裸 睡 健 康 提 示

1.被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡 ­

2.裸睡[/B]时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒.

但是也有人对裸睡[/B]持反对意见,比如有性学家认为,裸睡[/B]使夫妻性生活更加“开门见山,一览无余”,缺乏新鲜感及神秘感,长期下去容易招致“性感钝化”,降低夫妻性生活质量,且部分初期裸睡[/B]的男性,因为棉被对性器官的直接刺激强烈,可使男性反应性性欲亢进,性生活频繁,不利于夫妻健康;婚姻专家则认为,如果夫妻双方对裸睡[/B]的观点不一致,就容易导致夫妻矛盾,也不利于保护夫妻生活中的隐私。因此,已婚人士裸睡[/B]与否应权衡利弊,不可一概而论。

 

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